女子力 HOHE女子力アップ術美容ダイエットファッションメイクリラクゼーション体験レビュースマホ待ち受け画像
エステ体験レビューダイエット体験レビューニキビ体験レビューバストアップ体験レビュー
> > >

30代‘しまこ’さんのダイエット体験レビュー

wii fitを使ったヨガは必ず一日一回行いました。

ダイエット体験レビュー

30代‘しまこ’さんのダイエットが成功するまでの期間は、約3ヶ月~6ヶ月です!

‘しまこ’さんが成功したダイエット方法

wii fitを使ったフィットネス&太ももプルプルダイエット

まずはwii fitのプログラムを片っ端から行いました。
フラフープ、サイクリング、ランニング、ダンス、ゴルフなど、楽しみながら行えるプログラムが多かったです。
またwii fitを使ったヨガは必ず一日一回行いました。
体幹が鍛えられるので良かったです。
またwii fitに乗ると毎回必ず体重、体脂肪測定と、前日比や目標まであと〇キログラムなど表示されるため、やる気にもなりました。
太ももプルプルダイエットは、私は上半身より下半身が太い体質で、特に太ももが人より太かったので、隙あらば太ももをプルプル振っていました。
特にお風呂の中では負荷がかかり効果的だったような気がします。
振ることに加えて、セルライトをマッサージしてつぶしていました。

スポンサードリンク

ダイエットで大変だったこと

我が家はマンションの2階なのですが、wii fitを行う際は足音や振動がうるさいので、下の家の人がいないときにしなければならなかったことです。
あとはwii fitを起動してしまえば良いのですが、なかなか重い腰が上がらなかったりする日もありました。
太ももプルプルに関しては、セルライトのマッサージがとにかく痛くて、最初青あざになったりしていました。
また貧乏ゆすりと間違えられては困るので、家でしか出来ないけれどうっかり外でやりそうになってしまって慌てたことも覚えています。

ダイエットをしようとしている人にアドバイス

wii fitでのダイエットに関しては、非常におすすめです。
何より楽しみながら出来るし、ダイエットが終わってもアクティビティとして家族で楽しむこともできます。
それに体重計代わりになっていて、wii fitを起動すると自動的に記録もデータとして残してくれるのでずぼらな人でも続けやすいと思います。
太ももプルプルダイエットに関しては、完全な自己流だった上に、wii fitでのダイエットと並行していたので成果が良く分からないけれど、毎日太ももを計測していましたが、確実に細くなったので、きっと効果はあると思います。
セルライトのマッサージの際は、マッサージオイルなどをつけて肌を傷つけないようにすることが大事だと思います。

このエントリーをはてなブックマークに追加

人気記事

とにかく歩く、1日一万歩ダイエット!

30代‘てるぷに’さんのダイエットが成功するまでの期間は、約6ヶ月~1年です! ‘てるぷに’さんが成功した...

1日3食ミスタードーナツを食べるダイエットです。

20代‘はちみつ’さんのダイエットが成功するまでの期間は、約3ヶ月~6ヶ月です! ‘はちみつ’さんが成功し...

夜は炭水化物抜きでタンパク質と野菜を多く摂るダイエット方法

30代‘さくら’さんのダイエットが成功するまでの期間は、約1ヶ月~3ヶ月です! ‘さくら’さんが成功したダ...

毎日の食事を野菜中心、和食中心に変更するダイエット

30代‘雑穀大好き’さんのダイエットが成功するまでの期間は、1年以上です! ‘雑穀大好き’さんが成功したダ...

炭水化物ダイエットでマイナス5キロの成果が出ました。

20代‘練馬のよもぎ摘み’さんのダイエットが成功するまでの期間は、約3ヶ月~6ヶ月です! ‘練馬のよもぎ摘...

ダイエット体験レビュー カテゴリ最新記事

ダイエット体験レビュー

炭水化物を極力摂取しないダイエットをしました。

20代‘だまだま’さんのダイエットが成功するまでの期間は、約3ヶ月~6ヶ月です! ‘だまだま’さんが成功したダイエット方
ダイエット体験レビュー

その場で昇ったり降りたりする簡単な運動によるダイエット

30代‘めぐ’さんのダイエットが成功するまでの期間は、約1ヶ月~3ヶ月です! ‘めぐ’さんが成功したダイエット方法 踏み
ダイエット体験レビュー

食事のカロリー減と運動を増やすダイエット方法

30代‘sarasa’さんのダイエットが成功するまでの期間は、約1ヶ月~3ヶ月です! ‘sarasa’さんが成功したダイ

スポンサードリンク
おすすめリンク
カテゴリ: ダイエット体験レビュー
タグ:

Comments are closed.