30代「marika」さんのニキビ体験レビュー

低用量ピルの服用でホルモンバランスが安定し、ニキビがでなくなりました。

30代「marika」さんのニキビが直るまでの期間は、1年以上です！

今まで試した事あるニキビケア方法

1.ニキビ用化粧水
2.お肌のゴールデンタイム（22時～2時の間）の睡眠
3.ニキビ用の薬
4.ビタミンの摂取（食事とサプリ）
5.低用量ピルの服用

私にとって一番効果のあったニキビケアは低用量ピルの服用でした。
低用量ピルの服用でホルモンバランスが安定し、ニキビがでなくなる人もいるということは知識として知っていました。
実際にピルの服用を始めてから、今まで発生していたニキビが快方に向かい、新しいニキビもできなくなりました。
今までは生理前にニキビがたくさん発生していたのですが、ニキビが全くできないか、できても1～2個ですぐに治るようになりました。
また、ニキビ跡の開いた毛穴も綺麗に閉じて毛穴が目立たなくなりなりました。
今までは肌が脂っぽかったり、逆にニキビができているのに乾燥して皮がむけたりと肌質が安定しなかったのですが、今では適度にしっとりした丁度良い肌質で安定しています。

ニキビケアをしていて気を付けていたこと

私がニキビケアをしていて一番気を付けていたことは、肌を清潔に保つことでした。
特に、顔に直接触れるタオルや枕カバーは頻繁に洗濯し、常に清潔な物を使用するようにしていました。
ニキビには直接触れないようにして、どうしてもニキビに触れなくてはならない時は必ず手を洗ってから触るようにしました。
私は頬杖をつく癖もあったのですが、意識して頬杖をつかないようにしました。
髪の毛も顔に触れないようにまとめて、前髪は顔にかからないような髪型にしていました。

今ニキビで悩んでいる人にアドバイ

ニキビの原因や体質は様々なので、ある人には効果のあった方法が別の人には効果がないということもあります。
ですから、色々なニキビケアを試した上で自分に効果がある方法を探す必要があります。
それでも、一番基本的なこと「清潔にする」「栄養バランスのとれた食事」「十分な睡眠」の3点はどんな人にも共通してある程度効果が見込めると思います。
その上で、ニキビ用化粧品や皮膚科など本人に合ったケア方法を試すと更に効果的にケアできると思います。
ニキビに効果がある治療法や化粧品を見ると片っ端から試してみたいと思うかもしれませんが、中にはあまり成分の良くないものや効果のない治療法もあるので見極められる程度の知識を持った方が良いです。