「あんり」さんのバストアップ体験レビュー

リンパマッサージを就寝前などに繰り返し行うバストアップ

成功したバストアップ方法

胸の筋肉を鍛える。
胸のリンパマッサージ

まず、バストの土台となる胸の筋肉が発達していないと、バストが大きくなった時に支えられなくなって垂れてしまう恐れがあるので、胸の筋肉を鍛えるために胸の前で手を合わせて力を入れる運動を毎日繰り返しました。
それに加えて、胸・デコルテ・脇にかけてリンパマッサージを就寝前などに繰り返し行うことで乳腺が刺激されて徐々にバストが大きくなっていきました。
リンパマッサージのやり方は、まず、入浴後の温まった体にマッサージオイルを塗って、鎖骨の辺りを優しくさするように刺激し、次はわきの下のリンパを軽く押すように刺激します。
その後、わきの下からバストの方へ、外側から内側へ、下から上へ優しくさすったり軽く押したりしてマッサージしていきます。

バストアップで大変だったこと

普段、運動をしておらず筋肉がもともとあまり無かったので、筋肉をつけるまではなかなか効果が現れず、続けるのが大変でした。
また、リンパマッサージをする際も、マッサージオイルを毎日使用するので、マッサージオイル代が結構かかりますし、マッサージ後は体がベタベタして、もう一度お風呂に入ったり熱いタオルでふき取ったりしなくてはいけなかったので後片付けが大変でした。
それと、バストは一気に大きくなるわけではなく、徐々にゆっくりと大きくなっていくので、半年くらいでブラジャーのサイズが変わってしまい、全部買い換えるのにお金もかかって大変でした。

バストアップ方法をやろうとしている人にアドバイス

バストアップは胸の筋肉を鍛えることと、乳腺を発達させることが大切なので、日ごろから運動する習慣をつけていたほうが良いと思いますし、乳腺が発達しやすいように女性ホルモンを活発化するよう大豆製品を多く取ったりするのも大切だと思います。
筋肉と脂肪のバランスが大事なので、元々ガリガリで脂肪が全然無いような方は、女性らしい体つきになるように、少しふっくらするまで体重を増やすというのもバストアップの為には必要かなと思います。
リンパマッサージはバストアップだけでなく、体の老廃物を出すのにとても有効なので、毎日やるのは面倒と思いますが、コツコツ続けると必ずバストは大きくなるのでがんばってみてください。
私は3,4年でＡカップからＥカップまで大きくなりましたので、毎日筋力トレーニングとリンパマッサージを続けて本当に良かったと思います。