効果があったのは、基本のニキビケアを丁寧にすることでした。

20代「あおい」さんのニキビが直るまでの期間は、1年以上です！

今まで試した事あるニキビケア方法

・びふナイト
・皮膚科へ通って漢方を飲む
・洗顔
・クレアラシル

私の肌質は混合肌で、目の周りや口の周りは乾燥しやすく、おでこや鼻は少し油分が多い肌質です。
敏感肌でもあるので、合わない化粧品や、生理前でもニキビができます。

中学生の頃からニキビに悩み、治ってはまた出来るのを繰り返し、成人してからだいぶおさまりました。
そんな私に効果があったのは、ニキビ専用のケアではなく、クレンジング・洗顔・保湿の基本ケアを丁寧にすることでした。

◎クレンジング

・ファンケルマイルドクレンジングオイル
・チャコットクレンジングウォーター
●ポイント●
どちらもしっかり落ちて、肌に負担が少ないです。
化粧や皮脂汚れを優しくしっかり落とします。

◎洗顔

・ロゼット洗顔パスタ
・Nature&Co
●ポイント●
しっかりと泡立てて、優しく落とす。

◎化粧水

・ハトムギ化粧水
・肌研es
●ポイント●
さらさらの化粧水をたっぷり使って保湿。
時間があれば、コットンパックをする。

ニキビケアをしていて気を付けていたこと

ニキビ専用のケアだけではなく、基本的なケアや生活を大切にすることでした。

・ニキビができているところは、優しくこすらないようにする。
・睡眠をできるだけしっかりとる。
・水を飲む。
・野菜をしっかりとる。
・スナック菓子は控える。
・ストレスをためないようにする。
・たまには運動をして、顔にも汗をかく（そのあとはきちんと洗顔）
・しっかり保湿（保湿力の高すぎるものはニキビがふえるので、さらさらの化粧水をたっぷりと）

今ニキビで悩んでいる人にアドバイ

単にニキビと言っても原因は様々だと思います。
しかも、原因はひとつでなく、複数の原因が合わさってニキビ肌になっていることが多いと思います。

私もサプリメントを飲んでみたり病院に通ってみても、なかなか改善されない時期もありました。
ニキビがどんどん増えると、気になって仕方がないし、気分もすごく落ち込みました。

でも、ニキビは単なる肌質ではなくて、原因を取り除いていけば治るものだと思います。
初めはその原因が何なのか分からず大変だと思いますが、色々試していくうちに少しづつ自分の肌に合うものや体質が分かってくると思います。

肌表面のニキビのケアだけでなく、体の中からのケアや体質改善が大切だと思うので、すこしづつ頑張って欲しいと思います。

20代「あおい」さんのニキビ体験レビュー