美肌にもダイエットにも！ホットヨーグルトの驚くべき効果！

化粧水に美容液、お肌のお手入れにはお金がかかります。
ヘアサロンにも行かなきゃならないし、新しい洋服も欲しいのにそんな余裕はない… という方も多いのでは？
しかしこの美容法はヨーグルトを温めて食べるだけ！
私たちのお財布にとっても優しい美容法がジワジワきています。

ヨーグルトは腸を整えてくれる乳酸菌を含み、整腸作用にいいと食べられています。
しかし冷蔵庫で冷やしたヨーグルトと食べると内蔵が冷えて腸の働きを弱めてしまい、カルシウムの吸収率が低下し、ヨーグルトに含まれている乳酸菌の活動までも弱めていました。
それにくらべ今注目されているホットヨーグルトではヨーグルトを温めることで体の冷えを緩和することが出来ます。
すると腸の動きも良くなり、カルシウムの吸収率もアップし乳酸菌の活動も活発になります。
腸がキレイになると、シミ、ニキビ、肌荒れが改善され、美しいお肌に！

ホットヨーグルトはダイエットにも効果てきめん！

カルシウムが不足していると、脳が不足分を補おうとするため脂肪の吸収率を高めてしまいます。
カルシウムを十分摂ることによって、やせやすい体質になれるということですね！
さらにホットヨーグルトを食べるとコレステロールや中性脂肪を減らす作用もあり、毎食前に食べると満腹感が得られ、さらに吸収するカロリーの摂取を抑える効果もあると言われています。
メタボ対策にもバッチリですね！