40代‘ママりん’さんのダイエット体験レビュー

自分でダイエットメニューを考えなくていいので簡単ダイエット

40代‘ママりん’さんのダイエットが成功するまでの期間は、約1ヶ月～3ヶ月です！

‘ママりん’さんが成功したダイエット方法

脂肪燃焼スープダイエット
運動でダイエット

運動（自転車・歩く（犬の散歩30分ぐらい）脂肪燃焼ダイエットはタマネギ・セロリ・トマト・キャベツなどのローカロリー野菜を好きな味で味付け1週間おなかが減るとそれを何度でも食べてもいいというもの。
1週間の、朝・昼・晩のメニューも決められていて（スープと果物・スープとお肉・スープとジャガイモと言う風に）自分でダイエットメニューを考えなくていいので簡単。
味付けもトマト味だったり、中華だったり、カレーだったりと好きに変更できる。
脂分やオヤツは抜き、でしたが、私はオヤツは寒天と100パーセントオレンジジュースを混ぜて、オレンジ寒天みたいなものを食べて空腹をしのいでいました。
スープは制限がなく1日おなかがすけば何度でも食べれるのがよかった。

ダイエットで大変だったこと

運動はそんなに難しいものでなく、自転車・散歩と日常でやってたので苦にはなりませんでした。
が、脂肪燃焼スープがはじめて数日がスープと果物・スープと野菜と全く穀物も脂分も一切とりいれないものなので、苦しかったです。
2日目ぐらいにジャガイモを2コぐらい食べれるけどそれのおいしかったこと。
ある面一種の断食状態と考えてまちがいありません。
このダイエットをスタートして頭痛が少しおこったりしました。
やる気も少しなくなって体がだるい感じもしたような記憶があります。

ダイエットをしようとしている人にアドバイス

運動はそんなに問題ないと思いますが、最初は短い時間からスタート。
徐々に長くしていくほうが長続きすると思います。
脂肪燃焼スープの方ですが、検索をかけると色んなサイトで取り上げられているので参考にするといいと思います。
ただとにかく数日は断食状態なのでサイトにもかかれてますが、頭痛が起こる人があると思います。
なので、水分を充分にとる。
そしてそれでも無理なら、無理しないで玄米や鶏肉の脂分のないところをスープにまぜて雑炊風にして食べても効果はあると思います。
その通りのメニューどおりやっても、人それぞれの結果があるのでそこら辺は臨機応変にやることが体調を崩さないポイントだと思います。
寒天も色んな食べ方があって味もイロイロ変えたりきな粉かけたりと優れものなのでお勧めです。