美肌の秘訣は「温度差」！ヒートショックでスキンケアしよう

美容方法はさまざまやり方がありますが、中には高級化粧品が必要だったり、毎日続けるのが大変なものも。
手軽にできて毎日続けやすい、しかもお金がかからない！
そんな美容法を探していたという人におすすめなのが、「HSP美容法」なのです。

実は意外とすごいヤツ。「HSP」とはどんなもの？

「HSP」という言葉、目にしたことがあるでしょうか。
「HSP」とは「ヒートショックプロテイン」のことで、これは人間がもともと持っているタンパク質であり、さまざまなストレスから体の細胞を守ってくれるものなのです。

「HSP」には、熱やストレスを受けると活発に働き、自己回復力を高めてくれるという性質があります。
ストレスは体に良くないと言われますが、軽いストレスであればむしろ「HSP」の量が増え、免疫力が高まったり疲労回復力が高まる効果もあるのです。

また、「HSP」にとって一番快適な温度は42℃。
この温度で顔を洗ったり入浴したりすると、体の中で「HSP」が増加し、肌のシミやシワを防いだり、日中の紫外線によるダメージを修復してくれるというのです。
最近では大手化粧品メーカーもこの「HSP」に注目していて、「HSP」に働きかける成分を配合した商品を発売しています。

簡単にできて美肌になれる！「HSP美容法」とは

「HSP」を利用した美容方法は、とても簡単です。
「HSP」に適度なショックを与えればいいのです。
ポイントは、「42℃」と「大きな温度差」。

例えば、洗顔のときは冷たい水で顔を洗いましょう。
冷たければ冷たいほどいいですね。
そして、洗顔後は42℃くらいに温めた蒸しタオルで、しっかり顔を温めます。
42℃というと少し熱く感じますが、冷水で冷えた肌には気持ちいいくらいですので、やけどをしないよう注意しながら行ってください。
蒸しタオルの後は、保湿ケアも忘れずに！

「HSP」は温度差というストレスと、熱によるショックで活発化しますので、以上のようなやり方で効果的に美肌効果を引き出すことができるのです。

ただし、もちろん効果に個人差がありますし、できれば短くても２週間ほど続けてみてほしいところです。
だんだんと肌のツヤや透明感が増してくるのが実感できると思います。
特別な物は何もいらない「HSP美容法」で、秋冬の乾燥シーズンもうるおい肌で乗り切りましょう！