顔のむくみをスッキリ解消する方法！

仕事の打ち上げ、お花見、バーベキュー、お誕生日会、クリスマスに忘年会、新年会・・・。
一年間の中で、夜遅くまで飲んだり食べたりする機会って結構あったりしますよね。
もちろん、仕事が遅くて疲れていたり、夕食の時間が遅かったりという事もあると思います。

朝起きて、鏡を見てビックリした事はありませんか？
寝不足、疲労でドンヨリ顔。遅くまでの飲食で顔がパンパンにむくんでしまった経験はないでしょうか？
遅い時間に水分を摂ると言っても、寝る前にコップ一杯の水を飲んだり、寝つきを良くするためにホットミルクを飲んだりすることもあると思いますが、問題は水分の質なのです。
アルコールは特にむくみの原因になりますので、注意が必要です。
とは言っても、せっかくの楽しい時間ですからアレコレ考えずに過ごしたいですよね。

翌朝もし顔がむくんでしまったら。

まずはむくみの原因である、体の水分バランスを戻してあげなければいけません。
むくみ解消のポイントは血行を良くしてあげる事ですので、リンパの流れに沿って、優しくマッサージをして下さい。
溜まった水分、鈍くなった血行を良くすることで、むくみが解消されます。

また、顔色も良くなるのでドンヨリとした雰囲気も解消されますよ。
時間がある方は、湯船にゆっくりと浸かって下さい。
あまり熱すぎないぬるめのお湯にゆったり浸かることで、血行促進されて一緒に足のむくみなども解消されますのでお勧めです。

むくみの中でも厄介なのが瞼（目元）のむくみです。

顔の輪郭のむくみは解消されて、スッキリしたと思っても、鏡を見ると瞼が腫れている。
目の周りが重苦しい事がありませんか？瞼(目元)は顔の中でも皮膚が薄いので、とてもむくみやすいですし、皮膚が弱いのであまり強くマッサージもすることが出来ません。
瞼(目元)をあまり強くマッサージしすぎると、皮膚が薄いため黒ずみの原因にもなります。

そこでお勧めなのが、おでこのマッサージです。
リンパに沿ってのマッサージが効果的ですが、簡単におでこを優しくクルクルとマッサージしてみてください。
むくみの解消が難しかった瞼(目元)に効果的ですよ。
女性にとって、特に顔のむくみはデリケートな問題ですよね。
一日を腫れぼったい顔で過ごすのかと思うと、それだけでなんだか憂鬱になるものです。
ケアひとつでむくみは解消されますので、是非試してみて下さいね。