角質ケアの正しいやり方

全身のお肌の透明感をアップ！角質ケアの正しいやり方

ボディケアというと、保湿や紫外線対策に目がいきがち。
しかし、角質ケアを忘れてはいけません。
かかとのガサガサやひざの黒ずみ、肌のくすみなどは、古い角質が原因になっていることも多いのです。

定期的なお肌のメンテナンス・角質ケア

本来であれば、お肌の新陳代謝によって古い角質は排出されるのですが、加齢やストレスによる代謝の低下で古い角質が溜まってしまうこともあります。
そんなときは、以下のようなケアを行い、古い角質を除去してあげましょう。

スクラブウォッシュ

ひじやひざなど、角質が溜まって固くなりやすい部分にはスクラブがおすすめです。
お風呂の中や湯上りなど、皮膚が柔らかくなっているときに行うとより効果的。
ただしこすりすぎたり、頻度が多くなりすぎると、必要な角質まで落としてしまうことになるので要注意です。

ピーリング

専用のピーリング剤などを使い、古い角質をはがして除去し、新しい角質を取り戻すケアのことを指します。
肌のターンオーバーを促す効果もあります。
自宅で行えるピーリング用品も多く出回っていますが、肌への刺激も強いので、皮膚科などの専門家に相談するのがおすすめです。

ケアしたい部分によって、適した角質ケアを！

古い角質が溜まらないようにするには、保湿と代謝が重要です。
一年を通して、顔まわりはもちろん、ボディ全体の保湿を心がけましょう。
特にひじ・ひざ・かかとといったガサガサしやすい場所は角質が溜まりやすいので、定期的に軽石を使うなどの角質除去を行いましょう。

顔の角質ケアは、やりすぎると肌トラブルが起こりやすくなるので注意が必要です。
なるべく刺激の少ない、肌のタイプにあったケアを選びましょう。
エステなどでも角質ケアを行っているので、トライしてみるのもいいですね。

体の代謝を上げるためには、体が冷えないようにすることと、しっかり水分補給をすることも大切です。
ビタミンの多い食事と、一日に充分な水を飲むことを意識するといいですよ。
今日から正しい角質ケアを行い、透明感のあるきれいな肌を目指しましょう！