おいしくて美容にも効果的！毎日飲みたいおすすめ中国茶

おいしくて美容にも効果的！毎日飲みたいおすすめ中国茶

香りが良く、花や実を使った中国茶は見た目にも楽しい飲み物です。
漢方の歴史が深い国で古くから愛されてきただけあって、美容と健康に良いこともわかっています。
中国茶を飲むだけで、きれいになれるとしたら？

自宅でも簡単に楽しめる！中国茶の魅力

中国茶はスーパーでもたくさんの種類が売られており、実は気軽に楽しむことができます。
淹れ方も日本茶と似ているので、家にある急須や茶器を使えば、わざわざ専用の茶器を揃える必要はありません。
ここでは、特におすすめの中国茶をご紹介します。

菊花茶

食用菊の花を乾燥させた花茶の一種です。
お湯を注ぐと花びらが開き、見た目にも美しいのが特徴です。
美肌効果や解毒効果があり、吹き出物に効くといわれています。

烏龍茶

ダイエットにもおなじみの烏龍茶は、アンチエイジング効果も高いことが知られています。
烏龍茶にはポリフェノールが多く含まれ、抗酸化作用があるので、体内の老化を防いでくれるのです。
ビタミンも豊富なので、美容にも効果的。

千日紅花茶

お湯を注ぐと鮮やかな紅色の花が開くこちらのお茶。
爽やかな香りが特徴で、必須アミノ酸やビタミンが豊富なので中国でも美容に効くとして人気のお茶です。

寝る前のリラックスタイムには、中国茶を楽しもう

中国茶の多くは薬草や漢方としての働きも兼ねています。
中国ではお茶は嗜好品としてだけでなく、美容や健康のためにも飲まれているのです。
食事のお供や喉が渇いたときに飲むのもおすすめですが、特に寝る前のひと時に飲むと効果的です。

花茶などの香りの高いお茶はリラックス効果があり、安眠や鎮静効果のあるものも。
東方美人のような「紅茶」や、発酵させた「青茶」には体を温める効果があり、冷え性の予防や改善にも効きます。
どれも、のんびりとした時間に飲むことでよりリラックスでき美容効果が期待できるお茶なのです。

種類も効能もさまざまな中国茶は、知れば知るほど奥が深い世界です。
お茶によっては香りが独特で好き嫌いの分かれるものもあるので、自分好みのお茶を見つけるのも楽しいですよ。
飲むだけできれいになれるという中国茶の魅力についてご紹介しました。