大人ニキビは正しく治そう！痕が残らない、正しいケア方法

ニキビができるとついつぶしてしまう、なんて人はいませんか？
つぶすと痕が残ったり、炎症を起こして余計に目立ってしまったり。
正しくケアすること短期間で、きれいに直すことができるのです。

大人ニキビの原因はさまざまなものがありますが、特に大きな原因の一つがストレスです。
仕事や生活環境によるストレスは体内のホルモンバランスを崩し、皮脂の分泌やターンオオーバーに不具合を生じさせるので、ニキビができやすくなるのです。

また、化粧品や洗顔料が残っていることで肌ストレスが大きくなり、ニキビの原因になることも。
実は多くの女性が、洗顔やクレンジングのすすぎが不十分なため、肌ストレスを受けているといわれているのです。

あごや首筋など、フェイスラインに沿ってできるニキビは男性ホルモンの影響とされています。
生理やストレスで男性ホルモンが増えると、これらの場所にニキビができやすくなります。

ストレスを溜めない生活を心がけること、規則正しい生活を意識することで、大人ニキビは予防することが出来るのです。
ただし、あまりにニキビが多い場合や、繰り返しできて気になるという人は、皮膚科や専門医に相談することをおすすめします。

できてしまったニキビについて、一番いいのは何もしないことです。
かいたりつぶしたりせず、さらにコンシーラーやファンデーションで毛穴をふさがないことも有効です。
とはいっても、やっぱり顔にできてしまうニキビは早く治したいし、気になりますね。

ニキビケアには二通りの対処方法があります。
一つは体の内側から行うケア。
肌のターンオーバーを促進させるビタミンBやCを多く摂るよう心がけたり、胃腸環境を整える野菜や果物を毎日食べることが大切です。

二つ目は、体の外側から行うケア。
吹き出物対策用のコスメラインを活用したり、保湿効果の高い化粧水で基礎ケアを丁寧に行うことが大切です。
洗顔時は水で入念にすすぐようにして、洗顔料などが肌に残らないよう気をつけましょう。

いかがでしたか？
いつも行っていることをちょっと見直すことで、大人ニキビの原因を減らすことができます。
冬は乾燥や寒さで肌トラブルが起こりやすいので、こちらでご紹介した方法を使ってしっかりケアしてみてくださいね。

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