ボディマッサージで全身をケアしよう

寝る前にオススメ！ボディマッサージで全身をケアしよう

フェイスケアをしっかり行う女性は多いと思いますが、全身のケアはどうしていますか？
冬は顔だけでなく全身の肌が乾燥しやすくなり、きちんとケアしないと粉を吹いたりガサガサしたり。
おすすめの対処法は、ずばりボディマッサージです。
ここではそのやり方についてご紹介します。

冬の肌を優しくいたわる、自宅でできるボディマッサージ

冬の空気は全身のお肌にダメージを与えます。
そこで、寝る前や入浴中にボディマッサージをすると、血行が良くなる上、肌のコンディションも良くなります。
マッサージには以下のようなケアを合わせて行うのもおすすめです。

乾燥対策のボディケア

ボディケア用のクリームはさまざまな種類が市販されていますが、意外とおすすめなのがニベアクリーム。
お手頃価格でたっぷり使える上、シンプルなケア方法なのに効果も高いと人気があります。
ニベアクリームを使って、肌がいと感じるところは優しくもみほぐしましょう。

くすみや黒ずみ対策のボディケア

たまには全身のピーリングやスクラブでのボディケアを取り入れてみませんか？
ひざやおしり、背中など、普段あまり気にしていない場所は意外と毛穴の汚れが溜まっていることも。
入浴時にスクラブで定期的にケアすると、透明感ある素肌を保つことができます。

アロマを使ったボディケア

花の香りなどが効いた入浴剤や、良い香りのクリームなどでボディマッサージをすると、心身ともにリラックスできます。
寝る前に行うと寝付きも良くなり、疲れやストレスも吹き飛びますよ。

大切なのは毎日の保湿！顔だけでなく体も忘れずに

多くの人が毎日何度も鏡を見ると思います。
顔の乾燥や毛穴ケアは気にするのに、体の方は忘れていませんか？
バスタイムや着替えのとき、全身を鏡にうつしてチェックしてみましょう。
意外なところが乾燥していたり、ブツブツができているかもしれません。

全身の肌は本来は同じ柔らかさ。
しかし下半身などケアを忘れがちなところは、固くなったりかさついたりしやすいのです。
しっとり柔らか肌なボディを手に入れるために、冬のボディケアもしっかり行っていきたいですね。