リンパを流すようにマッサージするバストアップ方法

成功したバストアップ方法

リンパマッサージ

まずワキから胸に向かってリンパを流すようにマッサージします。
二の腕からワキ、胸のラインに沿って行います。
ワキのくぼみに手を入れてよくほぐしながらマッサージします。
次に胸の肉を中心に集めるようにほぐすような感じで流します。
くっついている胸の脂肪をはがすように意識します。
胸がだいぶほぐれてきたら、下から上に向かって胸を揺らします。
右胸は左上に向かって、左胸は右上に向かって強く持ち上げるように行います。
これを朝晩10回×３セットします。
両胸の中心にあるツボを押すのも効果的なようです。
リンパを流すことと、胸をほぐすこと、上に持ち上げることを意識して行います。
これを終えると、胸がほかほかしてくるのが分かるようになります。

バストアップで大変だったこと

最初は胸の脂肪がほぐれていなくて、マッサージをしたら乳腺のあたりが痛くなり心配でした。
3日ほど痛みが続きましたが、何回か続けたら少しずつ胸が柔らかくなってきて、痛みもなくなってきました。
胸を下から上に揺らすのは意外に腕が疲れます。
それを朝晩毎日続けるのは意外と大変で、適当になってしまう時もありますが、夜はお風呂でゆっくりマッサージできるのでなんとか続いています。
また確実にバストアップしているのも続けていくモチベーションになっています。

バストアップ方法をやろうとしている人にアドバイス

この方法は産後にバストの形が変わってしまったり、ボリュームがなくなってしまったりという悩みを解決するために考えられた方法のようです。
毎日コツコツとケアしていくことで、きれいな形をつくることはもちろん、確実にボリュームもアップしています。
リンパを流すことや乳腺をマッサージすることで、マッサージが終わると血行がよくなり、その時点で1～2センチはバストアップしています。
また胸が柔らかくなってきたのも実感しています。
根気よく続けることがどうしても必要ですが、自宅で簡単にできてお金もかからないので、試してみる価値はありです。
半年から一年で1～2カップはアップできるようです。
バストアップを狙う方にはお勧めの方法です。