自分にあったブラジャーをつけることでバストアップにつながりました。

成功したバストアップ方法

・きちんと自分にあったブラジャーをつけること
・豆乳を毎日飲むこと
・上半身に脂肪をつける

まずは。
体重が増えた減ったなど感じたらすぐに下着屋さんできちんと測ってもらって、自分にあったブラジャーをつけることです。
そして、毎日ブラジャーをつけるときにきちんと肉を寄せてきちんと胸が形作られるようにする。
また、毎日豆乳を飲むことによってホルモンが安定するので胸が大きくなりやすく、しかもPMSなどが心なしか軽く感じられました。
そして、やはりバストは脂肪なので、今まで私は下半身ばかりに脂肪がつきやすくて困っていたのですが、あえて脂肪をつけることによって胸も増えました。
そのあとはきちんと下半身を重点的にシェイプアップしつつ、上半身の脂肪をキープするようにしています。
これでC→Dにアップしました。

バストアップで大変だったこと

最初は自分にとって合っていなかった下着から、ばっちり合う下着に変えた時点でその下着の感覚に違和感を得てしまい、大変でした。
そして、毎朝下着をきちんとつけることに集中する作業があるので、時間んがない中でもきっちりつけるのが大変なことです。
また、あえて脂肪をつける方法を試した場合、脂肪がついた後に落とすことが大変でした。
上半身はキープしつつなので下半身だけ厳しい運動をしなければなりません。
ですので、今もまだシェイプアップ中なんですが大分大変でした。

バストアップ方法をやろうとしている人にアドバイス

自分の体形が変わってしまったことはわかっていても、自分の下着のサイズをきちんと測り直しておくことを忘れている人もいると思います。
そういう人について、きちんとサイズを把握することはバストアップの基本だと思います。
豆乳はとりすぎても体調を崩したりする恐れもあるので、毎朝コップ一杯で私は快調でホルモンの不調もないです。
また、脂肪についてですが、胸が大きい人は大抵方や二の腕が太い人が多いです（これは私の胸の大きな友達を見て参考にしています）。
なので効果的にバストは増える方法ですが、後に下半身のシェイプアップをすることが必須になってくるので、運動が苦手な人にとっては難しいかもしれません。
しかし、私の胸はこれで確実に大きくなったので、試す価値ありだと思います。

「碧玉」さんのバストアップ体験レビュー