1日3食ミスタードーナツを食べるダイエットです。

20代‘はちみつ’さんのダイエットが成功するまでの期間は、約3ヶ月～6ヶ月です！

‘はちみつ’さんが成功したダイエット方法

スドダイエット(自称)

1日3食ミスタードーナツを食べるダイエットです。
しかし、1食に1個(計3個)までしか食べられません。
私は冷凍庫で凍らしてたべていました。
その理由としては、冷たいもの(凍らしたもの)が好きで、凍らすことドーナツが硬くなるので、かみごたえのある食べ物となり噛む回数が増えるので、徐々に満腹感を感じるようになります。
甘いものを食べられますが、1食に1個ということで我慢しなければいけないのでストレスがたまりますが、だんだん慣れ、少食になってきます。
このミスドダイエットをしている時の飲み物は、1Lのパックで売っている甘いコーヒーやミルクティーなど、好きな飲み物を1食にコップ2杯までと決め、少しずつ飲んで空腹をしのいでいました。

ダイエットで大変だったこと

ミスタードーナツ以外は食べてはいけないと自分なりに制限をしてダイエットを行っていたので、途中から飽きたり違うものが食べたくなったりとした時は辛かったです。
さらに、最初は順調に体重が減っていくので好きなものを食べても痩せることができると嬉しくなり、ストレスも溜まっていなかったんですが、徐々に停滞期に入ってしまい、ストレスが溜まって断念して好きなものを食べようか、買い物へ行った時の誘惑が辛かったです。

ダイエットをしようとしている人にアドバイス

甘いものが好きな人はいいと思いますが、種類に飽きたりと、途中で挫折してたくさん食べ流ことのないように頑張ってください。
もし飽きてしまい挫折しそうになった時は飲み物で調節してみてください。
ドーナツは凍らして、飲み物は少しずつ飲むことをお勧めします。
セールを行っている時は1個100円ぐらいで、1日300円ぐらいだと思うのですが、何ヶ月も続けるとお金がかかるのでご注意ください。
そして、かなり体重がある方はドーナツや甘い飲み物で糖尿病になってしまうかもしれないので、そちらを心配される方はミスドダイエットを行わないでください。
とにかく、忍耐強く続けられる方は成功すると思うので、短期ではなく長期のダイエットだと思って頑張ってください。