成功したバストアップは毎日牛乳にきな粉を入れて飲むだけ

成功したバストアップ方法

牛乳にきな粉を混ぜて飲む方法です

毎日牛乳にきな粉を入れて飲むだけです！
牛乳の量は200ccで、きなこは大さじ3杯です。
私は牛乳が苦手でこれだけでは少し飲みづらかったので、砂糖を大さじ1杯入れて混ぜていました。
これを1日1杯好きな時に飲むだけです。
私は毎日夕食前に飲んでいたんですけど、少しお腹が膨れる効果もあったので夕飯を食べすぎずに済んで結果的にダイエットにもつながりました！
調べてみたらきな粉に含まれる大豆イソフラボンでバストアップ・脂肪の分解・脂肪の燃焼・基礎代謝の上昇・美肌効果があったり、大豆に食物繊維が含まれているので便秘にも良かったり･･･
あとは牛乳からカルシウムを摂取出来たりと、バストアップ以外にも良い事づくめでした！

バストアップで大変だったこと

牛乳にきな粉を溶かす事が少し大変でした･･･
冬場はホットミルクにしてしまえばよかったんで、それで体をあっためる事も出来てよかったんですけれど、夏は暑いのでどうしてもアイスミルクにしたくて･･･
少し面倒ですがお湯を沸かして、それを少しだけ入れて先にきな粉を溶かしてから冷たい牛乳を注ぐ方法をとっていました。
ただ、少しだけきな粉の粉の食感が残ってしまうのでそういう部分にも好き嫌いが出てしまうかもしれません･･･

バストアップ方法をやろうとしている人にアドバイス

食品を使うものなのでどうしても好き嫌いは出てしまうかとは思うんですが、牛乳もきな粉も平気な方にはお勧めです！
気軽に始められますので、後は習慣づけるだけでそれ以外は特に苦労しないかと思いますよー。
そんな簡単な方法なので特にアドバイスは無いんですけれども、あえて言うならば「大変だったこと」にも書いたアイスきな粉牛乳を作る時のワンポイントですかね。
この、「ちょっとだけお湯を入れてきな粉を溶かす」作業を本っ当に丁寧にやった方がいいです！
そうすることで飲みやすさが全然違います！ちょっとテキトーにやると底の方にきな粉が残ってしまって、残念な気分になります。
（家でココアを作った時の、底に残るあれと同じです）

「ほづみ」さんのバストアップ体験レビュー