20代‘沙月’さんのダイエット体験レビュー

食事を酵素ドリンクに置き換えるダイエット方法

20代‘沙月’さんのダイエットが成功するまでの期間は、約3ヶ月～6ヶ月です！

‘沙月’さんが成功したダイエット方法

酵素ドリンクダイエット！

酵素ドリンクダイエットは朝昼夕の内どこかの食事を酵素ドリンクに置き換えるダイエット方法です。
酵素ドリンクはたくさんの野菜や野草の栄養素がたっぷりで、飲むと体が健康的になります。
一食でも置き換えると食事をする時のカロリーをぐっと減らすことができるので、毎日この置き換えダイエットを行なえば段々と痩せて行きます。
作り方は酵素ドリンクをコップに入れて水や炭酸水や豆乳など飲み物で割るだけです。
これを続けるだけで痩せます。
さらにこの酵素ドリンクには体内酵素を増やす働きがあるため、代謝が良くなります。
代謝が良くなれば痩せやすく太りにくい体質になるのでダイエット効果が抜群な商品です。
酵素ドリンクに加えて軽い運動をすれば更にダイエット効果は高いです。

ダイエットで大変だったこと

私は昼食を酵素ドリンクに置き換えていたので、毎日昼食が食べられないことが辛かったです。
結構お昼はガッツリ食べるタイプだったのですが、その分朝に食べるようにしてお昼はこの酵素ドリンクのみで我慢しました。
慣れるまでは結構きつくて、何度も間でおやつを取ろうとしてしまいました。
それを我慢するのが最も辛かったです。
私は昼を抜きましたがほとんどの人は朝食を置き換えていたようで、無理せずそちらにしたら良かったなと後で思いました。

ダイエットをしようとしている人にアドバイス

酵素ドリンクは私にもできたダイエット方法なので、飽き性な人や面倒が苦手な人にも嬉しい物だと思います。
ただ酵素ドリンクダイエットをするなら、初めの我慢が大事です。
飲み物がお腹に溜まるので多少は我慢できますが、我慢できずに間で何かを食べてしまうとこの置き換えダイエットは失敗すると思います。
最後まで我慢して、置き換えダイエットを続けると決めたら目標の期間までは続けるようにすることが大事です。
また、私はしっかりと調べて酵素ドリンクを選んだのでダイエットに成功しました。
ですので、きちんと調べてから商品を選ぶようにした方が良いです。
あまり安い物や、評判の悪い物だと酵素があまり効かなくて、ダイエット効果がありません。
十分に下調べしてから商品を選ぶことをお勧めします。