30代‘しまこ’さんのダイエット体験レビュー

wii fitを使ったヨガは必ず一日一回行いました。

30代‘しまこ’さんのダイエットが成功するまでの期間は、約3ヶ月～6ヶ月です！

‘しまこ’さんが成功したダイエット方法

wii fitを使ったフィットネス＆太ももプルプルダイエット

まずはwii fitのプログラムを片っ端から行いました。
フラフープ、サイクリング、ランニング、ダンス、ゴルフなど、楽しみながら行えるプログラムが多かったです。
またwii fitを使ったヨガは必ず一日一回行いました。
体幹が鍛えられるので良かったです。
またwii fitに乗ると毎回必ず体重、体脂肪測定と、前日比や目標まであと〇キログラムなど表示されるため、やる気にもなりました。
太ももプルプルダイエットは、私は上半身より下半身が太い体質で、特に太ももが人より太かったので、隙あらば太ももをプルプル振っていました。
特にお風呂の中では負荷がかかり効果的だったような気がします。
振ることに加えて、セルライトをマッサージしてつぶしていました。

ダイエットで大変だったこと

我が家はマンションの2階なのですが、wii fitを行う際は足音や振動がうるさいので、下の家の人がいないときにしなければならなかったことです。
あとはwii fitを起動してしまえば良いのですが、なかなか重い腰が上がらなかったりする日もありました。
太ももプルプルに関しては、セルライトのマッサージがとにかく痛くて、最初青あざになったりしていました。
また貧乏ゆすりと間違えられては困るので、家でしか出来ないけれどうっかり外でやりそうになってしまって慌てたことも覚えています。

ダイエットをしようとしている人にアドバイス

wii fitでのダイエットに関しては、非常におすすめです。
何より楽しみながら出来るし、ダイエットが終わってもアクティビティとして家族で楽しむこともできます。
それに体重計代わりになっていて、wii fitを起動すると自動的に記録もデータとして残してくれるのでずぼらな人でも続けやすいと思います。
太ももプルプルダイエットに関しては、完全な自己流だった上に、wii fitでのダイエットと並行していたので成果が良く分からないけれど、毎日太ももを計測していましたが、確実に細くなったので、きっと効果はあると思います。
セルライトのマッサージの際は、マッサージオイルなどをつけて肌を傷つけないようにすることが大事だと思います。