フルーツや発酵食品を食べて、毎回清潔にすることが私のニキビケア

30代「さっくら」さんのニキビが直るまでの期間は、約1ヶ月～3ヶ月です！ 今まで試した事あるニキビケア方法 クレアラシルを洗顔後に塗って寝る。 アルコールをつける。 まだニキビが大きくなっていない時点で、洗顔後にアルコー […]

3回のプランを結婚式の前の週に詰め込んで一気に受けました。

20代「あきと」さんがエステに通っていた期間は、約２週間です！ エステに行こうと思ったきっかけ 結婚式を控えており、ウエディングドレスを着るとなると露出する部分が背中、腕、首と多く、顔の肉付きも気になってしまいました。 […]

バストアップは胸筋を鍛えるのが一番確実で効果がありました

成功したバストアップ方法 サプリに、ジェルに、マッサージに、キャベツにコラーゲンに鶏肉 いろいろ試しましたが、胸筋を鍛えるのが一番確実で、効果がありました。 胸の筋肉を鍛えるには、まず、腕の筋肉がなければいけません。 そ […]

夜は炭水化物抜きでタンパク質と野菜を多く摂るダイエット方法

30代‘さくら’さんのダイエットが成功するまでの期間は、約1ヶ月～3ヶ月です！ ‘さくら’さんが成功したダイエット方法 食事の食べ方を変えるダイエット 食事のときに、一口５０～６０回噛んで食べるようにすることと、朝食のと […]

たっぷり化粧水を塗っていたことが一番効果的なニキビケアでした。

20代「にょんにょん」さんのニキビが直るまでの期間は、約２週間です！ 今まで試した事あるニキビケア方法 ニキビ専用の塗り薬の使用 ビタミンC配合の飲料を摂取 夏でも乾燥を防ぐように、たっぷり化粧水を塗る 半身浴をして汗を […]

肌断食をしてニキビを改善しました。

30代「麻里」さんのニキビが直るまでの期間は、約6ヶ月～1年です！ 今まで試した事あるニキビケア方法 肌断食、食事療法 肌断食をしました。 オイリータイプの肌だったのでその改善も兼ねて休日前の夜からスタートしてました。 […]